前些年，日本山下英子提出“断舍离”，这一概念曾风靡一时。也许，我们每个人都有过尝试的冲动，清理掉家中多余的杂物，让自己有一个清新、简单又轻松的环境，但或许在这纷繁世间，更重要的是整理我们的心灵、断舍精神层面的东西。
左右行为的情绪当断。成年人的世界，情绪是洪水猛兽，有时受其影响，后果不可挽回。2017年，湖南31岁宝妈抱着两个幼儿跳楼自杀，轰动全国，大家为年轻的生命感到惋惜，更为还未多看看世界的幼儿感到可惜。这个妈妈走上一条不归路，纵然有千般万般原因，最主要的还是她的内心积累了太多悲观情绪，这庞大的情绪让她忘记了爱，忘记了来自死亡的恐惧，更忘记了寻找解决办法，谋求另外一片新天地。
诗人约翰·弥尔顿说，心灵是一个可以自己做主的地方，在那里，天堂还是地狱只在一念之间。每个人总会遇到不顺心的事，心中难免会滋生一些负面情绪，或悲伤、或怨恨、或愤怒，但是不代表要被其左右。也许小孩可以任性妄为，但成年人需要权衡利弊，果断舍掉无意义的情绪，不祸及他人，更不伤害自己，接受当下，也许命运也会格外宽容。
别人的眼光当舍。有一句话在当下很流行，“活在别人的眼光中，是对自己的不尊重”。人生在世，总会和他人产生关联，无论我们有多好，也总会有质疑之声，倘若你总是在意别人的眼光，那很可能迷失自我。我有一个朋友是全职妈妈，一日三餐、家务整理、接送女儿上下学……她包揽了家里的大小事务，甚至孩子爸爸通宵打游戏，她都把他可能会吃的小零食备在面前。有一天，她突然说自己很累，不想再过下去了。她说：“我一直竭尽全力，用心付出，我想孩子爸爸能看到我的辛苦，想孩子奶奶能给一句赞美，想亲戚朋友都说我是一个好妻子，可是最终却得到一句‘连工作都没有还不好好照顾家’！”这个姐妹，细致周到地照顾每一个人，却唯独忘了自己，忘了给自己留一处空间，给自己一份肯定。她太在意别人的评价，将自己裹挟在别人的眼光中，迷失了自我。我们的人生属于自己，别人的眼光不应该成为我们前进道路上的羁绊，与其在意别人的眼光，不如关注自身成长。
不值得的人当离。《甄嬛传》中有一句经典台词令我记忆犹新，“任何时候都不要为不值得的人、不值得的事费时间、费心力。”人与人相处，舒服是最好的状态，没有猜测，无需讨好，你懂她的生活繁琐，她懂你的奔波忙碌，即使彼此很久没见，依然肝胆相照，就如诗人王勃的“海内存知己，天涯若比邻”。我们一生会遇见很多人，不是所有人都值得真心交付。若一段关系开始令你费解、苦恼、伤心，你就该认真审视是否值得持续。默默远离不值得的人，远离抱怨和戾气，不要再浪费真心与热忱。“路遥知马力，日久见人心”，能经受时间考验的关系，往往更温暖、更可靠、更舒服，时间会告诉你，同频的人终会相聚。就如演员张颂文回复网友的话那样：“你不用去讨好宿舍里任何人，自己做好自己。自己听音乐、自己看电影、自己去吃饭、自己去图书馆……自己爱自己，然后有缘人就会和你做朋友的。”
断舍离，断掉能左右行为的冲动情绪，舍弃别人目光的羁绊，离开不舒服的人际关系，减少无用的内耗，让生活简单一些，人生通透一点，我们平凡又限量的日子就会热气腾腾，我们就都能活得自由且灿烂。
